14 марта — Всемирный день почки. Предлагаем уделить внимание этим важным органам! Разобраться в главном, что нужно знать для здоровья почек, помогут врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic.
Чем важны почки?
Почки часто называют «второе сердце» или «очистительный завод». Оба названия вполне оправданы — почки непрерывно фильтруют кровь, очищают ее от азота, токсинов, лекарственных метаболитов и прочих продуктов распада. А еще:
• регулируют водно-солевой баланс и сохраняют рН крови;
• производят вещества ангиотензин II и альдостерон, регулирующие уровень артериального давления;
• стимулируют процессы кроветворения, участвуют в выработке эритроцитов (красных клеток крови);
• поддерживают объем крови и увлажненность тканей;
• регулируют фосфорно-кальциевый обмен;
• вырабатывают гормоны эритропоэтин, ренин и активируют витамин D.
• производят глюкозу из неуглеводных соединений.
Болезни почек могут не только доставить неприятные моменты своими симптомами, но и в значительной степени осложнить всю работу организма.
Последствиями могут быть как повышение артериального давления, так и нарушения метаболизма, плотности костной ткани, работы мышц и нервной системы.
Веские причины позаботиться о здоровье почек!
Интересно! У взрослого человека за сутки через почки проходит порядка 200 л крови.
Что вредно для почек?
Факторы, которые негативно сказываются на работе и состоянии почек:
• интоксикация организма из-за вирусных, инфекционных заболеваний (ОРВИ, грипп и другие), курения, злоупотребления алкоголем, длительного приема лекарств (особенно НПВП и антибиотиков), БАДов, спортивных добавок;
• переохлаждение;
• проблемы в работе мочевыводящих путей при гиперплазии предстательной железы, травмах, инфекциях;
• несбалансированное питание — избыток белка и простых углеводов, соленой, маринованной еды, напитков с кофеином, строгие диеты и дефицит растительной клетчатки;
• частый или постоянный прием мочегонных препаратов — они стимулируют работу почек, но при постоянном применении нарушается работа почек;
• ожирение, метаболический синдром, сахарный диабет, при котором в крови повышается уровень сахара, что может нарушить работу почек, повредить их;
• повышенное давление — повреждает маленькие кровеносные сосуды в почках, что нарушает фильтрацию;
• метаболический синдром, подагра, высокий рН мочи или избыток кальция в ней — могут приводить к образованию камней в почках;
• неблагоприятная экология, работа, при которых возможен контакт с ртутью, свинцом и другими тяжелыми металлами, пестицидами и другими химическими веществами;
• нарушения в работе надпочечников и гормональные дисбалансы.
• малоподвижный образ жизни, при котором замедляется кровообращение, в том числе и почек.
Зная эти причины можно принять меры для профилактики заболеваний почек. При уже имеющихся заболеваниях важна коррекция питания, назначается диета № 7 по Певзнеру.
Симптомы проблем с почками
Удивительно, но на ранних стадиях нарушения в работе почек могут протекать бессимптомно, хотя и сказываются на разных органах и системах.
Интересно! Как понять, почему болит поясница – из-за почек или позвоночника? За точной диагностикой идем к врачу, а для предварительного понимания причин можно ориентироваться на такие признаки:
почечная боль постоянная, ноющая, облегчение дают обезболивающие и тепло, боль сильнее при легком постукивании по пояснице. При проблемах с позвоночником боль меняется в зависимости от позы тела.
Ранние симптомы проблем с почками:
• отеки (характерные «почечные» отеки — на лице, под глазами);
• боли в области поясницы ноющего, тянущего типа;
• изменения в мочевыделительной функции: учащенное или, наоборот, более редкое мочеиспускание, изменение объема мочи, ее цвета или запаха, появление в ней крови, пены, болезненность процесса;
• постоянная усталость, слабость, зябкость;
• изменившийся запах тела, пота, дыхания — с запахом аммиака;
• повышенное артериальное давление;
• потеря аппетита и тошнота;
• субфебрильная (37,2—38,0 °C) температура;
• сухость кожи, зуд.
При появлении таких симптомов рекомендуем не откладывать обращение к врачам. Особенно срочно это нужно при гематурии (крови в моче).
Для оценки состояния и работы почек назначаются анализы крови и мочи, УЗИ почек и органов малого таза, другие обследования на усмотрение врача после осмотра и выяснения жалоб.
Напомним, также, что стоит делать и профилактические обследования почек ежегодно.
Желаем всем крепкого здоровья!