Существуют народные рецепты для улучшения состояния при грыже, а также упражнения, которые позволят вам избавиться от грыжи навсегда.
Когда возникает грыжа межпозвоночного диска, происходит разрыв фиброзного кольца, и небольшая часть пульпозного ядра выталкивается наружу.
При больших размерах грыжи она сжимает нервный корешок, который расположен рядом. Так возникает боль в ноге.
Не все грыжи нуждаются в лечении, поскольку часто они не сжимают нервный корешок, а если и сжимают, то не всегда так, чтобы вызвать серьезные жалобы.
Возьмите картофель среднего размера, нарежьте его кольцами (или еще лучше натереть). Эти ломтики картофеля положить на больные места. Делать такие компрессы пока боль не утихнет.
Также при болях можно использовать компрессы из жареного в масле чеснока. Необходимо взять десять зубчиков чеснока, измельчить его и опустить в теплое масло на несколько минут. Теплую смесь положить на болезненные места. Держать смесь около трёх часов. Это позволит боли утихнуть.
Памятка пациенту
Как только поставлен диагноз «грыжа межпозвонкового диска», можно сказать, что в жизни человека наступает новый этап.
Не только потому, что у него обнаружена серьезная, угрожающая инвалидностью патология. Просто отныне ему придется сразу же, как только он выйдет из кабинета врача, менять образ жизни!
В первую очередь рекомендуем не унывать, ведь этот образ жизни будет направлен на избавление от постоянно терзающей боли, а значит – спасителен.
Кроме того, те мероприятия, о которых мы расскажем, помогут снизить вероятность операции, ведь лучшая операция – это та, которой не было, по словам выдающегося хирурга Н.И. Пирогова.
Главные задачи при консервативном (неоперационном) лечении грыжи позвоночника
• снять острый или хронический болевой синдром при защемлении грыжей нервного корешка
• укрепить мышечный корсет, поддержать мускулатуру в активном тонусе
• не допустить снижения уровня качества жизни
• задача максимум: избежать операции.
О чем сразу надо забыть при грыже позвоночника
• Отныне вы не поднимаете ничего тяжелее 5 кг. Даже если вы богатырь-косая сажень в плечах!
• Если до этого вы активно занимались спортом, придется менять режим тренировок – никаких резких, ударных, силовых нагрузок.
• Вы отказываетесь делать что-то «через боль». Это касается и спортивных упражнений, и домашней хозяйственной работы.
• Частые, обильные приемы высококалорийной пищи тоже попадают под запрет. Это ведет к набору веса и вредит правильному обмену веществ. Лишние килограммы здорово нагружают позвоночник, а ведь ему с грыжей и так приходится нелегко!
Что стоит обязательно предпринять при грыже позвоночника
• Первое и главное – рекомендации врача выполнять на 100%! Лечащий специалист – ваш командир, а вы рядовой, выполняющий приказы.
По сути, вы на войне – противостоите грубому опасному противнику, способному уничтожить ваше здоровье, а значит и жизнь.
• Делать назначенную специалистом ЛФК гимнастику. Ключевые слова – «назначенная специалистом». Сначала он покажет вам, как правильно выполнять упражнения: в каком темпе, с какой амплитудой, как долго. А потом вы будете делать их самостоятельно дома, не отклоняясь от рекомендованной схемы.
• Проходить физиотерапевтические процедуры. Да, все занятые люди, да, не хватает времени. Да, но нет.
Сейчас вы отлично можете совмещать и работу, и отдых с физиотерапией, поскольку существуют портативные аппараты, воздействующие на организм магнитным импульсным полем – одним из наиболее часто назначаемых при грыжах межпозвонковых дисков видов физиопроцедур.
Почему магнитотерапия?
• при совместном применении с нестероидными противовоспалительными препаратами помогает достигать более быстрого результата лечения, тем самым снижая срок применения фармсредства, что также важно при коморбидности, когда лекарство от одного заболевания противопоказано при другом недуге;
• рекомендована коморбидным пациентам, то есть тем, у кого, кроме грыжи межпозвонковых дисков существуют и другие заболевания.
В силу специфики воздействия магнитное поле оказывает выраженный местный эффект без негативного влияния на прочие системы организма;
• показана даже пожилым, ослабленным пациентам в силу мягкого щадящего организм воздействия;
И наконец, основа основ лечения грыжи позвоночника: терапия только комплексная! Все вышеперечисленное: медикаментозные препараты, магнитотерапия и ЛФК применяются вместе.
Утром – гимнастика, в течении дня – физиотерапия и местные нестероидные препараты, а также витамины группы В и, если назначил врач, препараты для улучшения нервной проводимости.
Достаточное количество свежего воздуха, прогулки, плавание в бассейне (это укрепляет все группы мышц), правильное умеренное питание и обязательно – позитивное мышление, способны помочь избежать операции.