Каждому человеку необходим отдых. Третью часть жизни он тратит на сон, поэтому состояние спальных принадлежностей важно. Как часто нужно менять постельное белье?
Зачем менять белье
Тканые изделия для сна следует менять регулярно. На них со временем накапливается пот, остатки мертвой кожи, шерсть животных, бактерии, пыль и др. Биологические выделения придают постельному белью неприятный запах.
Это влияет на сон человека. Не постиранная вовремя постель приведет к кожным заболеваниям, аллергии или астме. Частички кожного покрова привлекают постельных клопов, с которыми справиться очень нелегко.
Даже если человек постоянно моется, то это не значит, что постель остается чистой. В каждом доме или квартире есть микроорганизмы.
Отличается лишь только их концентрация. Старые пятна грязи на постельных принадлежностях выводятся с трудом. Лучше менять белье чаще.
Пылевые клещи
В домашних условиях очень быстро распространяются пылевые клещи. Они поселяются на подушках, перинах, одеялах, мягких игрушках. Их не видно невооруженным глазом. Однако продукты жизнедеятельности этих вредителей вызывают очень сильную аллергию.
Дополнительная информация! По статистическим данным около 80% пациентов с диагнозом «бронхиальная астма» страдают от аллергии на продукты жизнедеятельности пылевых клещей. Из-за них нередко развиваются приступы.
Ежедневно на постельном белье оседают омертвевшие частички кожи. За неделю их накапливается достаточно, чтобы дать пищу клещам. Испражнения членистоногих имеют особые белковые соединения, которые становятся аллергенами для человека.
На коже особо чувствительных людей появляются раздражения. У некоторых клещи вызывают ринит, дерматит, астму. От контакта с ними кожа становится уязвимее для других аллергенов.
Важно! Клещи не переносят мороза и палящих лучей солнца. Эту особенность нужно использовать для борьбы с ними.
Регулярная процедура смены постельного белья сбережет здоровье и избавит от присутствия многочисленных паукообразных паразитов.
Болезнетворные микроорганизмы
В складках грязного постельного белья скапливаются болезнетворные микробы. Особенно благоприятной средой для их размножения является пот.
Во время сна микроорганизмы окружают человека. За неделю их накапливается огромное количество. Человек вынужден вдыхать их вместе с воздухом. В результате появляется насморк, чихание, кашель.
Пыль
Пылевые частички накапливаются в любой ткани. Много ее и в постели. В пыли обитают микробы, споры плесени. Чем реже меняется постельное белье, тем чаще возможны респираторные заболевания в семье. Иммунная система человека, постоянно вдыхающего пыль, становится слабее.
Следует иметь в виду, что много пыли содержится и в выстиранном белье. Она образуется за счет трения, особенно в старых вещах. После стирки все следует хорошенько вытряхнуть.
Что влияет на частоту смены белья
Интенсивность смены постельного белья зависит от ряда факторов:
• возраст;
• индивидуальные особенности;
• тип ткани;
• время года;
• количество спящих;
• место организации сна.
Домохозяйки должны знать, что детское белье следует менять чаще. Особенно это касается новорожденных, подростков.
Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности. Это степень потливости, различные заболевания и т.д. Смена постельных принадлежностей больному человеку проводится почти ежедневно.
Некоторые любят приучать к постели своих домашних животных. Во время линьки кошки и собаки теряют много шерсти. Даже если они не спят на кровати, волоски их покрова оседают на разных предметах.
Смена белья также зависит от особенностей тканей, они неодинаково поддаются загрязнению. При выборе спального комплекта необходимо поинтересоваться свойствами материала.
Большее количество пыли накапливается в синтетике, но она при этом меньше загрязняется. Натуральные ткани требуют частой стирки. Постельные принадлежности, сшитые из непрочного материала, нельзя стирать часто.
Они в скором времени придут в негодность, потеряют первоначальный вид. В таком случае лучше иметь несколько комплектов белья.
Скорость загрязнения зависит от времени года. Летом люди потеют чаще, даже когда спят. Белье желательно менять каждые 7 дней. Зимой это можно делать реже. Чистота постели зависит и от количества спящих на ней людей.
Один человек меньше загрязнить постель, чем двое. Важно и то, в чем спит человек. Если в пижаме или ночной рубашке, то белье пачкается меньше.
Люди спят не только дома, но и в детских садах, больницах, санаториях и т.д. К соблюдению правил гигиены в общественных организациях также предъявляются свои требования. В них составляют таблицы смены постельного белья.
Нарушения санитарных норм приводят к различным заболеваниям. Родителей волнует вопрос, какова периодичность смены постельного белья в том детском саду, который посещает их ребенок.
По СанПиНу процедура замены белья в дошкольном учреждении происходит минимум раз в неделю. В детских больницах его обязаны менять один раз в 7-10 дней или по мере надобности.
Как часто менять постельное белье дома
Чтобы белье было всегда свежим необходимо придерживаться определенной регулярности его смены с учетом возраста членов семьи. Существуют общепринятые санитарные нормы, которые представлены в таблице.
Вид изделия. Время замены
• Наволочка — 1 раз в неделю и чаще.
• Простыня — 1 раз в 7-10 дней.
• Пододеяльник — 1 раз в 2 недели.
Наволочки загрязняются быстрее, чем другие постельные принадлежности. На лице скапливается больше пота, жира, могут присутствовать остатки макияжа. Хорошо менять наволочки даже каждый день.
Чтобы четко определиться с периодичностью смены постельного белья в домашних условиях, нужно знать факторы загрязнения по возрастным категориям. Выделяют такие группы людей:
• младенцы;
• дети;
• подростки;
• взрослые.
Достаточно определить для себя какой-либо день недели. Желательно синхронизировать «большую стирку» всего постельного белья в доме раз в несколько месяцев.
Младенцы
У новорожденных детей иммунная система не может в полной мере справляться с разными инфекциями. Им необходимо менять спальные комплекты минимум раз в неделю, а еще лучше через каждые 3 дня. Если же на простыню или пододеяльник попала моча, то их следует заменить сразу.
Для маленьких детей нужно иметь несколько вариантов замены постельного белья. Бывает, что их приходится менять несколько раз за сутки. Чистая постель обезопасить малыша от болезнетворных бактерий и обеспечит спокойный сон.
Дети
От года и до трехлетнего возраста дети могут иногда писаться во время сна. Родители стараются приучить ребенка к горшку, но иногда процесс затягивается. Придется менять простыни по мере загрязнения.
С трехлетнего возраста и до 10 лет постельное белье меняют раз в две недели, если ребенок перед сном моется полностью. Когда дети не принимают на ночь водные процедуры, смена постельных принадлежностей должна осуществляться раз в неделю.
Некоторые родители разрешают маленьким детям играть на кровати. Ребенок может испачкать ее красками, пластилином. В таком случае график смены белья учащается.
Подростки
В переходном возрасте происходят большие изменения в организме. Активно работают потовые железы, идет половое созревание. Постельное белье загрязняется быстро.
Его рекомендуется менять раз в неделю. Родители должны быть более внимательны к взрослеющим детям, обсуждать с ними вопросы гигиены.
У многих подростков появляется угревая сыпь и другие воспаления кожи. В этом случае наволочку лучше менять ежедневно.
Взрослые
Для взрослых нормой является смена белья раз в две недели. Некоторые привыкли это делать чаще. Такое отношение к гигиене стоит только приветствовать. После смены спального комплекта необходимо проветрить помещение.
Обратите внимание! В продаже есть одноразовые комплекты белья. Чаще ими пользуются в медицинских целях или косметических салонах.
Некоторые люди верят в приметы, которые пришли к нам из далекого прошлого. Несмотря на общественный прогресс, они передаются из поколения в поколение. Приметы связаны с каждой вещью, не является исключением и постельное белье.
Правильная смена белья принесет семейное благополучие, и защитить от темных сил. Нельзя менять постельные принадлежности в воскресенье, это приведет к бессоннице.
Смена белья в пятницу сулит мелкие проблемы. Лучшими днями по приметам являются суббота и четверг. Если человек не верит в приметы, то он может сам выбрать удобный для себя день недели.